“Busquei a musculação para fortalecer os músculos, combater os efeitos da idade e por fazer bem para a minha saúde. E o acompanhamento personalizado do Messias tem sido essencial.
Os resultados têm aparecido diariamente. O Messias é um profissional dedicado, tranquilo e que conhece o que está fazendo.
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Patricia Presas – Professora Universitária

“Profissionalismo!
Após 3 anos de CrossFit e grandes dificuldades de progredir no esporte devido a dores recorrentes na lombar optei por personalizar meu treino. Após alguns meses com o Coach Messias evoluí para um nível acima do que imaginei.
Hoje tenho uma mobilidade melhor, aprimorei minha técnica, elevei minhas cargas e, o mais importante, sem dores nas costas.
Com certeza não trouxe problemas fáceis para o coach, mas a escolha foi certa, posso ousar com metas mais desafiadoras.
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Marcio Luize – Cardiologista

“Iniciei no CrossFit faz mais ou menos 3 anos, antes de conhecer a Arbo não fazia a mínima ideia sobre periodização, e mesmo após ter entrado na Arbo, tomei conhecimento sobre o que era a famosa periodização e via muitos alunos fazendo a famosa planilha, mas mesmo assim não me senti convencido, até que decidi experimentar, foi então que comecei a ser periodizado ou melhor treinado pelo coach
Messias, foi aí que conheci o seu trabalho, a sua paixão pela profissão e o seu cuidado, atenção e responsabilidade com cada um de seus alunos, aprendemos constantemente que periodização não é treinar só o corpo, mas treinar a mente e a alma. Hoje sou um admirador do trabalho do Messias, pois vejo os resultados projeto por ele constante e atentamente.
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Jean Carlos Machado – Professor Universitário

“Todo mundo sabe que atividade física é importante. O que não sabia é que depois de uma certa idade, ela é fundamental. Tentei várias coisas várias vezes, mas só consegui manter a regularidade necessária quando comecei a fazer personal com o Messias.
E o mais interessante é que fui além. Meu objetivo inicial era só fortalecer perna por conta de um joelho operado, mas hoje peguei tanto gosto que já estou preocupado com aparência e físico. Super recomendo ele como Personal, é sério, regrado e te ajuda a alcançar os objetivos.
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Joaquin Presas – Web Designer

“Já fazia atividades físicas regularmente, mas senti necessidade de um treinamento mais personalizado, com foco nos meus objetivos. O Messias, além de extremamente qualificado, é muito dedicado e se preocupa de verdade com seus alunos. Me sinto com grande segurança de estar sendo muito bem assistida.

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Gisele Ott – Empresária

“Messias é um treinador extremamente dedicado, atualizado e comprometido com o seu trabalho. Sempre busca ferramentas para atender as minhas necessidades. Procura incentivar os meus pontos fortes e está sempre disposto a otimizar os treinos para sanar as minhas dificuldades. Uma das grandes vantagens da consultoria é que além de ser personalizada, me possibilita ficar em movimento constante do início do aquecimento ao final do treino, o que me proporciona uma grande satisfação por otimizar o meu tempo. Recomendo muito o trabalho do Messias, ele pratica o que fala diariamente, isso traz ainda mais motivação para alcançar a minha melhor versão. “

Renata Gomes – Pediatra

“Comecei a fazer “planilha” quando lesionei o ombro. Até achei que ia parar com os treinos, mas surgiu o Coach Messias com uma solução não esperada, os treinamentos individuais que se adequavam às minhas limitações. Sem dúvida, a consultoria é uma ótima opção de investimento para quem busca qualidade de vida. O Messias além de ele ser um ótimo profissional, sempre nos auxilia a conquistar nossos objetivos relacionados ao corpo. Inclusive nos incentiva a nos desafiarmos, seja fazendo uma corrida de revezamento de 92km ou participando de um campeonato amador. O que mais me chama atenção nesse tipo de acompanhamento (além do fato de ele próprio fazer o que a gente faz), é a individualização e a diversidade dos treinos, o que gera, inquestionavelmente, ótimos (e surpreendentes) resultados.“

Gustavo Kuinsler – Servidor Público

“Há mais ou menos dois anos atrás tive o privilégio de conhecer o Coach Messias e ter aulas com ele. Com o passar dos meses fui admirando cada vez mais a sua didática dentro das aulas, a segurança que ele passa é indescritível.
É nítido ver o quanto ele ama sua profissão, e o quanto ele quer transmitir para seus alunos todo o conhecimento que ele tem sobre o assunto. Foi a partir dessa motivação que iniciei uma consultoria personalizada, a famosa “planilha”, onde sempre estamos juntos sanando cada vez mais minhas dificuldades bem como aprimorando técnicas e cargas dos movimentos que fazem parte do Crossfit. Pode ter certeza que a consultoria com ele é um aprendizado constante, e não apenas na maneira de treinar, mas sim no conjunto todo (corpo, mente e alma), isto é, cada vez mais ele mostra que esses “elementos” estão interligados para termos um bom resultado dentro de nossas metas.
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Juliana Langer – Advogada

“Sempre fiz atividade física: musculação, aula de spinning, corrida, entre outras modalidades. Nunca foi uma obrigação, tortura, sempre gostei, mas estava começando a me encher dessa rotina e comecei o Crossfit e lógico que amei!
Mas com o passar do tempo, percebi que o Crossfit também precisa de treinos individualizados, pois as minhas dificuldades não são as mesmas que do meu colega que está na aula em grupo. Foi quando procurei o Coach Messias, para personalizar meus treinos, e assim definir minhas metas o que me mantém motivada regularmente.
Escolhi o Coach Messias, por perceber que ele é um professor/atleta completo, está sempre se atualizando e principalmente por ser um amigo que me conhece e sabe quando estou bem ou mal, só pela maneira que caminho dentro da academia.
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Cynthia Beatriz Rodrigues – Empresária

“O Messias é um profissional extremamente qualificado, atencioso e de confiança. Desde o primeiro contato, está sempre atento em entender quais são suas necessidades, seus objetivos e inquietações.
Depois de compreende-las, além de criar treinos personalizados, dinâmicos e com resultados perceptíveis em um curto prazo, ele está sempre te motivando com dicas e feedbacks. Fico muito orgulhosa e feliz em dizer que ele foi essencial para eu conseguir completar a minha primeira meia maratona e hoje é meu coach de treino e corrida.
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Luisa Paiva – Consultora de Marketing